سباغيتي مخبوزة
GI 55 · متوسطGL 12 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 12 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على بروتين من اللحم والجبن
- حمل غلايسيمي متوسط
سباغيتي مخبوزة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 09/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سباغيتي مخبوزة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
160
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.2 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 340 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من اللحم والجبن
- يوفر أليافاً غذائية
- مصدر للكالسيوم
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة وصوديوم
- أجبان ومعكرونة مصنعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي مخبوزة؟
سباغيتي مخبوزة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل سباغيتي مخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سباغيتي مخبوزة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سباغيتي مخبوزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سباغيتي مخبوزة 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سباغيتي مخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
