كريب مالح مخبوز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من البيض والجبن
- حمل جلايسيمي متوسط
كريب مالح مخبوز له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 05/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريب مالح مخبوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 185 kcal |
| كربوهيدرات | 21 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 4.2 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من البيض والجبن
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على دقيق مكرر
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريب مالح مخبوز؟
كريب مالح مخبوز له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل كريب مالح مخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريب مالح مخبوز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كريب مالح مخبوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريب مالح مخبوز 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كريب مالح مخبوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
