عصير التفاح والخوخ
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- بدون سكر مضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
عصير التفاح والخوخ له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 09/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير التفاح والخوخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 46 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.01 g |
| غير مشبعة | 0.09 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على فيتامين سي
- قليل الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- معالج بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير التفاح والخوخ؟
عصير التفاح والخوخ له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل عصير التفاح والخوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير التفاح والخوخ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير التفاح والخوخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير التفاح والخوخ 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير التفاح والخوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
