تفاح مقطع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مقطع 36، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل تفاح مقطع المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
تفاح مقطع خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- ✓ محتوى عالٍ من الماء والألياف
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✗ محتوى معتدل من السكر الطبيعي
- ✗ كثافة بروتين منخفضة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 52 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 10g |
| طبيعية | 10.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.4g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مقطع؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مقطع 36، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل تفاح مقطع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تفاح مقطع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (36)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تفاح مقطع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تفاح مقطع 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←