سلطة الكولسلو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكولسلو 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الكولسلو المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الكولسلو مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الخضروات
- ✓ يحتوي على كمية معتدلة من الألياف
- ✗ يتم تحضيره بصلصة مضافة
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكولسلو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكولسلو 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الكولسلو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الكولسلو مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سلطة الكولسلو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الكولسلو 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←