5 Wege, den Blutzuckerspiegel mit dem Smartphone zu überwachen

1. mySugr: Synchronisiert sich mit Blutzuckermessgeräten für eine automatische Protokollierung, Mahlzeiten-Tracking und Echtzeit-Warnungen. Kostenlos, mit optionalen PRO-Funktionen (9,99 $/Monat).
2. Apple Health: Integriert sich mit FDA-zugelassenen Geräten wie Dexcom G7 für Echtzeit-Überwachung und Datenvisualisierung. Kostenlose App.
3. Logi: Konzentriert sich auf das Tracking der glykämischen Last mit Mahlzeitenanalyse und Lebensmittelvorschlägen. Premium-Funktionen verfügbar (39,99 $/Jahr oder 2,99 $/Woche).
4. Dario Health: Kombiniert ein kompaktes Blutzuckermessgerät mit App-Integration für Echtzeit-Einblicke und Notfallwarnungen. Pläne ab 25 $/Monat.
5. Glucose Buddy: Bietet manuelle Protokollierung, CGM-Integration und detaillierte Analysen. Premium-Funktionen kosten 9,99 $/Monat.

Kurzer Vergleich

App	Wichtigste Funktionen	Benötigte Hardware	Monatliche Kosten
mySugr	Automatische Protokollierung, Mahlzeiten-Tracking, Warnungen	Kompatible Blutzuckermessgeräte	Kostenlos / 9,99 $ (PRO)
Apple Health	Echtzeit-Blutzuckertracking, Trendanalyse	FDA-zugelassene Geräte	Kostenlos
Logi	Tracking der glykämischen Last, Lebensmittelvorschläge	Keine	Kostenlos / 39,99 $/Jahr (2,99 $/Woche)
Dario Health	Kompaktes Messgerät, Notfallwarnungen	Dario-Blutzuckermessgerät (20 $)	25 $ - 33,75 $
Glucose Buddy	Manuelles/CGM-Tracking, Analysen, Berichte	Optionales Bluetooth-Messgerät	Kostenlos / 9,99 $ (Premium)

Diese Apps machen das Blutzuckertracking zugänglicher, erschwinglicher und einfacher mit medizinischem Fachpersonal zu teilen. Starte mit einer kostenlosen Version, um herauszufinden, was am besten zu deinen Bedürfnissen passt.

Meine liebsten Diabetes-Apps

1. mySugr App-Funktionen

Die mySugr-App wurde von Menschen mit Diabetes für Menschen mit Diabetes entwickelt und bietet eine Reihe hilfreicher Tools. Ihr automatisiertes Protokollierungssystem verbindet sich direkt mit Accu-Chek® Guide und ReliOn™ Platinum Blutzuckermessgeräten, sodass du die manuelle Dateneingabe komplett überspringen kannst. Diese reibungslose Integration hat sie zu einem Maßstab für Diabetes-Management-Apps gemacht.

Eine herausragende Funktion ist das Mahlzeiten-Tracking-System. Du kannst Mahlzeiten protokollieren, indem du Fotos von deinem Essen machst oder Barcodes scannst, um Kohlenhydratdetails zu erfassen. Diese visuelle Methode macht es im Vergleich zu traditionellen Methoden einfacher, Muster zwischen dem, was du isst, und deinen Blutzuckerwerten zu erkennen.

Die App bietet zudem Tools zur Datenvisualisierung, die das Verfolgen von Fortschritten vereinfachen. Farbcodierte Blutzucker-Trenddiagramme geben sofortiges Feedback, während der Diabetes Management Indicator (DMI) Score dir hilft, den Gesamtfortschritt zu überwachen. Für ein detaillierteres Tracking kannst du PDF- oder Excel-Berichte erstellen, die Folgendes enthalten:

Berichtsfunktion	Vorteil
Time-in-Range Prozentsätze	Behalte die Blutzuckerkontrolle im Blick
Geschätzte HbA1c-Werte	Verfolge langfristige Trends
Tägliche/wöchentliche Zusammenfassungen	Erkenne mahlzeitenbezogene Muster
Aktivitätskorrelationen	Sieh, wie sich Bewegung auf die Werte auswirkt

Um die Sicherheit zu erhöhen, sendet die App Echtzeit-Warnungen bei hohem oder niedrigem Blutzucker, basierend auf deinen persönlichen Einstellungen. Die PRO-Version geht noch einen Schritt weiter mit einem Notfall-Hypo-Warnsystem, das deinen GPS-Standort per SMS an bis zu vier Notfallkontakte senden kann.

Die App lässt sich auch nahtlos mit medizinischem Fachpersonal verbinden. Sie nutzt HIPAA-konforme Datensicherheit, um die Privatsphäre zu gewährleisten, und integriert sich in die RocheDiabetes Care Plattform für einen einfachen Datenaustausch. Für ein umfassenderes Gesundheitsbild synchronisiert sie sich mit Plattformen wie Google Fit®.

“Papier ist für Origami, nicht für Tagebücher”, sagt das mySugr-Entwicklungsteam und unterstreicht damit ihren Vorstoß für digitale Lösungen.

Die Basisversion ist kostenlos, und Nutzer mit kompatiblen Geräten können die PRO-Tools ohne zusätzliche Kosten freischalten. Andernfalls kosten Abonnements 9,99 $/Monat oder 49,99 $/Jahr.

Mit einer Bewertung von 4,8/5 von über 45.000 Nutzern dauert die Einrichtung der App nur 7 Minuten.

2. Apple Health Blutzucker-Tools

Apple Health bietet eine zentrale Möglichkeit, Gesundheitsdaten zu verwalten, indem es sich mit kompatiblen Geräten verbindet. Das macht es zu einem vielseitigen Tool für das Tracking verschiedener Gesundheitsdaten, einschließlich Blutzuckerwerten. Die Integration mit FDA-zugelassenen Geräten und die detaillierten Datenvisualisierungsfunktionen machen es zu einer praktischen Wahl für Nutzer, die ihren Diabetes managen.

Für alle, die eine Echtzeit-Blutzuckerüberwachung benötigen, ist die Kopplung der Apple Watch Series 6 (oder neuer) mit dem Dexcom G7 CGM-System ein echter Gamechanger. So können Nutzer ihre Blutzuckerwerte diskret direkt am Handgelenk ablesen.

Unterstützte Blutzuckermessgeräte

Apple Health unterstützt mehrere FDA-zugelassene Geräte, darunter:

Gerät	Funktionen & Kompatibilität
Dexcom G7 CGM	Echtzeit-Anzeige auf Apple Watch und iPhone 8+
iBGStar	Verbindet sich direkt mit dem iPhone, passt sich an Temperatur/Luftfeuchtigkeit an; funktioniert mit iOS 17+

Eines der herausragenden Tools ist das Notfallpass-System, das wichtige Diabetes-Informationen auf dem Sperrbildschirm deines iPhones anzeigt. Diese Funktion kann in Notfällen, in denen du deinen Zustand nicht selbst mitteilen kannst, lebensrettend sein.

Die Health-App glänzt auch durch ihre Fähigkeit, Blutzuckerdaten mit anderen Gesundheitskennzahlen zu kombinieren. So kannst du beispielsweise anhand der Aktivitätsringe sehen, wie sich körperliche Aktivität auf deine Blutzuckerwerte auswirkt, nächtliche Muster durch das Schlaf-Tracking verfolgen oder sogar Blutzuckerwerte mit Daten zum Menstruationszyklus korrelieren.

“Die American Diabetes Association erkennt Apple Health als valide sekundäre Überwachungsplattform an, wenn es mit FDA-zugelassenen Geräten verwendet wird.”

Tipps zur Optimierung des Blutzuckertrackings mit Apple Health

• Richte den Notfallpass und die Zielbereiche ein, für ein personalisiertes Tracking.
• Verbinde deine Blutzuckermessgeräte, um eine reibungslose Datensynchronisation zu gewährleisten.
• Teile deine Daten mit deinem medizinischen Fachpersonal für ein besseres Management.

Während einige Funktionen, wie das Direct-to-Watch-Monitoring von Dexcom, nur in bestimmten Regionen verfügbar sind (USA, Großbritannien und Irland), begegnet Apple Bedenken bezüglich des Datenschutzes mit Verschlüsselung und der Einhaltung von HIPAA-Standards. Dies schafft ein sicheres und einheitliches System für das mobile Gesundheits-Tracking.

3. Logi - App für den glykämischen Index

Logi bietet ein Smartphone-basiertes System zur Verwaltung der glykämischen Last mit Fokus auf Mahlzeitenanalyse. Im Gegensatz zu Geräten wie mySugr, die sich in physische Blutzuckermessgeräte integrieren, legt Logi den Schwerpunkt auf die Ernährung durch die Nutzung des Mahlzeiten-Scanners für die glykämische Last. Dieses Tool liefert eine sofortige Aufschlüsselung der Nährwerte und der glykämischen Last einer Mahlzeit und hilft Nutzern dabei, fundierte Ernährungsentscheidungen zu treffen.

Wichtigste Funktionen

Logi kombiniert verschiedene Tools, um beim Mahlzeiten-Tracking und bei der Analyse zu helfen:

Funktion	Zweck
Mahlzeiten-Scanner	Schlüsselt Mahlzeiten auf, um die glykämische Last sofort zu berechnen
Täglicher Tracker	Verfolgt die Essgewohnheiten, um Lebensmittel zu identifizieren, die den Blutzucker beeinflussen
Alternativen-Finder	Empfiehlt Lebensmittel mit niedrigerem glykämischen Index für gesündere Entscheidungen

Erweiterte Tools für Abonnenten

Die Premium-Version schaltet personalisierte Lebensmittelvorschläge und detaillierte Gesundheitsberichte frei, was den Nutzern ein tieferes Verständnis für die Auswirkungen ihrer Ernährung gibt.

Intelligente Lebensmittelvorschläge

Der Algorithmus von Logi ist darauf ausgelegt, gesündere Lebensmittelalternativen mit einem niedrigeren GI zu empfehlen. Egal, ob bei der Essensplanung, im Restaurant oder beim Einkaufen – diese Funktion vereinfacht die Entscheidungsfindung.

Obwohl Logi dem Lebensmittel-Protokollierungssystem von Glucose Buddy ähnelt (das später besprochen wird), funktioniert es am besten als Ergänzung zur regelmäßigen Blutzuckerüberwachung. Durch die Nutzung der App kannst du Muster zwischen deinen Mahlzeiten und deinen Blutzuckerwerten erkennen.

Wichtig: Ziehe für medizinischen Rat immer medizinisches Fachpersonal zurate.

4. Dario Health System

Das Dario Health System ist perfekt für alle, die ein Gerät bevorzugen, das Hardware mit Smartphone-Integration kombiniert. Im Mittelpunkt steht ein kompaktes Blutzuckermessgerät in Kreditkartengröße, das direkt in den Kopfhöreranschluss des Smartphones gesteckt wird und reibungslos mit iOS- und Android-Geräten funktioniert.

Intelligente Integrationsfunktionen

Dieses Bluetooth-fähige Blutzuckermessgerät sendet die Blutzuckerwerte nach der Messung in nur 5 Sekunden an die Dario-App.

Funktion	Beschreibung
Echtzeit-Analyse	Verfolgt den Prozentsatz der Blutzuckerwerte, die innerhalb deines Zielbereichs liegen.
Notfallwarnungen	Sendet GPS-Standort und Messwerte an bis zu 4 Notfallkontakte.
Teilen mit Ärzten	Erstellt PDF-/Excel-Berichte zum einfachen Teilen mit deinem Behandlungsteam.
Lebensmitteldatenbank	Enthält ein detailliertes Ernährungs-Tracking-System für ein besseres Mahlzeiten-Management.

Klinische Wirksamkeit

Eine 2022 im JMIR veröffentlichte Studie mit 998 Typ-2-Diabetes-Patienten zeigte eine Senkung der HbA1c-Werte um 0,9 % über 12 Monate. Dies entspricht der Wirksamkeit von mySugr, bietet aber zusätzlich den Komfort einer integrierten Hardware.

Erweiterte Überwachungs-Tools

• HbA1c-Prognosen basierend auf deinen protokollierten Daten.
• Einblicke in Bewegungs- und Schlafmuster über Apple Health oder Google Fit.
• Barcodescanner für Lebensmittel für ein schnelles Ernährungs-Tracking.

Preisstruktur

Dario bietet eine kostengünstige Option ab 25 $/Monat an, was 40 % günstiger ist als traditionelle Setups aus Messgerät und Teststreifen. Die Pläne beinhalten:

• Basic: 25 $/Monat
• Pro: 33,75 $/Monat (inklusive unbegrenzter Teststreifen)

Hinweis: Für genaue Ergebnisse benötigt dieses Gerät Blutproben aus der Fingerkuppe.

5. Glucose Buddy App-Tools

Glucose Buddy richtet sich an Nutzer, die sich die Flexibilität der manuellen Protokollierung zusammen mit der Integration eines kontinuierlichen Glukosemonitorings (CGM) wünschen. Die App kombiniert wichtiges Tracking mit detaillierten Analysen und hilft den Nutzern so, ihre Blutzuckerwerte besser in den Griff zu bekommen.

Zentrale Tracking-Funktionen

Diese App bietet ein zentrales Dashboard zur Verfolgung verschiedener Gesundheitsdaten, die mit dem Blutzucker zusammenhängen:

Funktion	Was sie macht
Blutzucker-Protokollierung	Verfolgt Trends mit einem farbcodierten System
Medikamenten-Tracking	Protokolliert Art sowie Dosis und stellt Erinnerungen ein
Ernährungsmanagement	Hilft beim Kohlenhydratezählen und Mahlzeiten-Tracking
HbA1c-Schätzung	Liefert Prognosen basierend auf protokollierten Daten

Geräteintegration

Glucose Buddy verbindet sich mit MyFitnessPal, um ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit zu erhalten.

Tools zur Datenanalyse

Die App enthält farbcodierte Trenddiagramme und automatisch generierte PDF-Berichte, die verdeutlichen, wie sich Mahlzeiten, Bewegung und andere Faktoren auf die Stabilität des Blutzuckers auswirken. Forscher der Clemson University merken an, dass die App “die Mustererkennung vereinfacht”.

Premium-Funktionen

Für 9,99 $/Monat können Nutzer Funktionen wie erweiterte Analysen, benutzerdefinierte Berichte, eine längere Datenhistorie und die Unterstützung für mehrere Profile freischalten.

Klinische Unterstützung

Ähnlich wie Dario bietet Glucose Buddy ein Bluetooth-Messgerät für 29,99 $ an, um Messwerte automatisch zu übertragen. Die vorgefertigten Berichtsvorlagen erleichtern es, detaillierte Blutzuckerdaten mit dem medizinischen Fachpersonal zu teilen, was bei der Behandlungsplanung hilft.

App-Funktionen und Preise

Jede dieser Apps wurde entwickelt, um dabei zu helfen, den Blutzuckerspiegel zu managen, aber ihre Tools, Upgrades und Kosten können sich ziemlich stark unterscheiden. Hier ist eine kurze Übersicht:

App	Wichtigste Tools	Upgrades	Monatliche Kosten	Benötigte Hardware
mySugr	• Geschätzter HbA1c • Einfache Berichte	• Bolusrechner • Mahlzeiten-Fotoprotokollierung • PDF-/Excel-Berichte	2,99 $	Keine
Apple Health + Dexcom G7	• Echtzeit-Blutzuckerdaten • Trendanalyse • Watch-Integration	N/A	Kostenlose App	Keine
Logi	• Mahlzeiten-GL-Scanner • Täglicher Tracker • Grundlegende Einblicke	• Personalisierte Alternativen • Erweiterte Analysen	39,99 $/Jahr	Keine
Dario Health	• Blutzuckerüberwachung • Kohlenhydrate zählen • Notfallwarnungen	• Personalisierte Einblicke • Unbegrenzte Teststreifen	25 $ (Starter) 33 $ (Pro)	Dario-Messgerät (20 $ Starter-Set)
Glucose Buddy	• Lebensmittel-Tracking • Medikamentenerinnerungen	• HbA1c-Rechner • Eigene Tags • Werbefreies Erlebnis	9,99 $	Optionales Bluetooth-Messgerät

Bei der Entscheidung, welche App am besten zu dir passt, geht es nicht nur um den Preis – denke auch an Kompatibilität, Nutzer-Feedback und Möglichkeiten zum Teilen der Daten.

Gerätekompatibilität

• Dexcom G7 + Apple Watch: Funktioniert mit dem iPhone unter iOS 17+ und der Watch Series 6 oder neuer.
• mySugr: Kompatibel mit Android durch die Integration von Google Fit®.

Nutzerbewertungen und Beliebtheit

• mySugr: 4,6/5 aus über 67.000 Bewertungen.
• Glucose Buddy: 4,8/5 bei mehr als 400.000 Bewertungen.
• Zusammen kommen diese Apps laut mySugr auf über 2 Millionen Nutzer.

Möglichkeiten zum Teilen von Daten

Jede App bietet unterschiedliche Möglichkeiten, deine Gesundheitsdaten zu teilen:

• mySugr: Gewährleistet HIPAA-konforme Datensicherheit.
• Dexcom G7: Integriert sich nahtlos in das Apple Health-Ökosystem.
• Dario Health: Enthält Tools zum Teilen von Berichten mit medizinischem Fachpersonal.
• Glucose Buddy: Ermöglicht den Datenexport für ärztliche Auswertungen.

Nächste Schritte

Bereit für mobiles Tracking? So kannst du loslegen:

Prüfe die Gerätekompatibilität
Bevor du eine App herunterlädst, solltest du sicherstellen, dass sie mit deinen aktuellen Geräten und deinem Setup funktioniert.

Wähle eine App, die zu deinen Bedürfnissen passt
Überlege dir, welche Funktionen für dich am wichtigsten sind. Zum Beispiel:

• Apps mit Grenzwertwarnungen (wie einem Bereich von 100-125 mg/dL) eignen sich hervorragend für das Prädiabetes-Monitoring.
• Suche nach Optionen, die die Kosten niedrig halten und gleichzeitig Komfort bieten, wie es von klinischen Studien unterstützt wird.
• Wenn du häufig testest, setze auf Apps mit unbegrenzten Eintragungsfunktionen.

Achte auf sicheren Datenaustausch
Wähle eine App, mit der du deine Daten sicher mit deinem Behandlungsteam teilen kannst.

Teste die App vor der Entscheidung
Beginne mit einer kostenlosen Version, um die Grundlagen zu testen.

• Prüfe, wie gut sie mit deinem Messgerät funktioniert.
• Führe nur dann ein Upgrade durch, wenn die Premium-Funktionen deine spezifischen Bedürfnisse erfüllen.

Zu guter Letzt: Stelle sicher, dass die App die medizinischen Datenschutzstandards einhält, bevor du persönliche oder sensible Daten teilst.

FAQs

Gibt es eine Handy-App, die den Blutzucker misst?

Ja, von der FDA zugelassene Systeme wie Dexcom G7 synchronisieren sich mit Apps, um Blutzuckerwerte in Echtzeit zu liefern. Viele Apps verbinden sich auch mit Blutzuckermessgeräten, um Daten automatisch zu protokollieren, Trends zu analysieren und Notfallwarnungen zu senden.

Kann mein iPhone meinen Blutzucker messen?

iPhones können den Blutzucker derzeit nicht selbst messen. Allerdings kann Apple Health mit CGM-Geräten und Diabetes-Apps von Drittanbietern zusammenarbeiten, um Blutzuckerdaten zu verfolgen und anzuzeigen. So funktioniert es:

• Verbindet sich mit kompatiblen CGM-Geräten oder manuellen Blutzuckermessgeräten
• Sammelt Messwerte über Bluetooth oder durch manuelle Eingabe
• Zeigt den Blutzuckerspiegel zusammen mit anderen Gesundheitsdaten für ein besseres Tracking an

“Empfohlene Apps wie mySugr erstellen arztfertige Berichte, während andere kostenlose Versionen mit kostenpflichtigen Upgrades anbieten.”

Denke daran: Auch wenn die Genauigkeit von Apps in klinischen Studien mit der von Blutzuckermessgeräten vergleichbar ist, solltest du vor jeder Änderung deiner Behandlung immer dein medizinisches Fachpersonal konsultieren.

Brauchst du Hilfe bei der Auswahl der richtigen App? Sieh dir unsere fünf oben genannten Top-Empfehlungen an.

Zum Weiterlesen

• Die 6 besten Apps für das Blutzuckermanagement
• Studie: Auf diese Funktionen kommt es bei Diabetes-Apps an
• Wie oft sollte man den Blutzucker messen?