傑林斯基火腿
無升糖指數6.5/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物
Logi 分數 6.5/10
- 低血糖指數及血糖負荷
- 鈉含量非常高
傑林斯基火腿 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物。
已更新 2025年11月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
熟火腿 的形式
營養成分 (每100克)
145
卡路里
1.5 g
碳水化合物
20 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 20 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 2.2 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 1100 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖指數及血糖負荷
- 良好的蛋白質來源
- 低加工度
- 鈉含量非常高
- 不含纖維
- 含有飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
傑林斯基火腿的升糖指數是多少？
傑林斯基火腿 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物。
傑林斯基火腿適合胰島素阻抗患者嗎？
傑林斯基火腿 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 熟火腿 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 熟火腿 以 蜂蜜火腿 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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