克菲爾粒
GI 35 · 低GL 1 / 100 g8/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 天然益生菌來源
- 並非維生素的重要來源
克菲爾粒 的升糖指數為 35（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
60
卡路里
4 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3.5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 天然益生菌來源
- 極少加工
- 低熱量
- 並非維生素的重要來源
- 纖維含量低
常見問題
克菲爾粒的升糖指數是多少？
克菲爾粒 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
克菲爾粒適合胰島素阻抗患者嗎？
克菲爾粒升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
克菲爾粒如何影響血糖？
克菲爾粒每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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