嗜酸乳桿菌牛奶 1.5%
GI 30 · 低GL 1.4 / 100 g7/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 1.4
Logi 分數 7/10
- 低升糖負荷
- 含有乳糖（乳糖）
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5% 的升糖指數為 30（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
48
卡路里
4.7 g
碳水化合物
3.2 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 4.7 g |
| 糖分（總計） | 4.7 g |
| 天然 | 4.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 3.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 0.5 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 含有益生菌
- 加工程度極低
- 含有乳糖（乳糖）
- 蛋白質與熱量比率低
- 缺乏膳食纖維
常見問題
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5%的升糖指數是多少？
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5% 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 1.4。
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5%適合胰島素阻抗患者嗎？
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5%升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5%如何影響血糖？
嗜酸乳桿菌牛奶 1.5%每100g升糖負荷為1.4，對血糖有極低影響。
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