全穀硬粒小麥義大利麵

全穀硬粒小麥義大利麵 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 43.5；每 100 g 為 29。

GI 45 · 低GL 43.5 / 杯6.5/10

低 GI

45 GI

每常見杯 (150 g) GL 43.5 · 每 100 g GL 29

Logi 分數 6.5/10

全穀硬粒小麥義大利麵的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 43.5。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全穀硬粒小麥義大利麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

340

卡路里

65 g

碳水化合物

13 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

45%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

全穀硬粒小麥義大利麵的升糖指數是多少？

全穀硬粒小麥義大利麵的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 43.5；每 100 g 為 29。

全穀硬粒小麥義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

全穀硬粒小麥義大利麵升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

全穀硬粒小麥義大利麵如何影響血糖？

全穀硬粒小麥義大利麵每100g升糖負荷為29，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看全穀硬粒小麥義大利麵，含您的份量。