蔬菜鹹派切片
GI 35 · 低GL 6 / 100 g5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 5/10
- 含有蔬菜
- 飽和脂肪含量中等
蔬菜鹹派切片 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年5月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
210
卡路里
17 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蔬菜
- 蛋白質含量適中
- 飽和脂肪含量中等
- 精緻麵粉派皮
- 鈉含量中等
常見問題
蔬菜鹹派切片的升糖指數是多少？
蔬菜鹹派切片 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
蔬菜鹹派切片適合胰島素阻抗患者嗎？
蔬菜鹹派切片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
蔬菜鹹派切片如何影響血糖？
蔬菜鹹派切片每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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