蕃茄蔬菜大麥湯
GI 45 · 低GL 6 / 杯7/10
低 GI
45 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 6 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
蕃茄蔬菜大麥湯 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 6。
已更新 2025年10月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
45
卡路里
8.5 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含維生素和礦物質
- 低飽和脂肪
- 鈉含量中等
- 含有中等碳水化合物
- 輕度加工穀物
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 芹菜大豆牛奶蛋
常見問題
蕃茄蔬菜大麥湯的升糖指數是多少？
蕃茄蔬菜大麥湯 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 6；每 100 g 為 4。
蕃茄蔬菜大麥湯適合胰島素阻抗患者嗎？
蕃茄蔬菜大麥湯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
蕃茄蔬菜大麥湯如何影響血糖？
蕃茄蔬菜大麥湯每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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