豆腐全穀米紙春捲

豆腐全穀米紙春捲 的升糖指數為 48（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。

GI 48 · 低GL 12 / 個7/10

低 GI

48 GI

每常見個 (120 g) GL 12 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 7/10

豆腐全穀米紙春捲的升糖指數為 48（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 12。

已更新 2026年1月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

豆腐全穀米紙春捲是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

130

卡路里

22 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

55%

中等

含有: 大豆

豆腐全穀米紙春捲的升糖指數是多少？

豆腐全穀米紙春捲的升糖指數為 48（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。

豆腐全穀米紙春捲適合胰島素阻抗患者嗎？

豆腐全穀米紙春捲升糖指數低（48），適合胰島素阻抗患者食用。

豆腐全穀米紙春捲如何影響血糖？

豆腐全穀米紙春捲每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

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