太妃糖塊
GI 70 · 高
GL 53 · 高
Score 1.5/10
太妃糖塊的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為53，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，太妃糖塊的升糖指數屬於最高之列。
太妃糖塊可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 53
高 GL
對血糖影響顯著
450
卡路里
75g
碳水化合物
1g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 1.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 快速能量來源
- ✓ 含有來自奶油的鈣
- ✗ 糖分含量非常高
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高血糖指數和負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（總計） | 65g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 60g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 9g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 200mg |
常見問題
太妃糖塊的升糖指數是多少？
太妃糖塊的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為53，對血糖的影響顯著。
太妃糖塊適合胰島素阻抗患者嗎？
太妃糖塊升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
太妃糖塊如何影響血糖？
太妃糖塊每100g升糖負荷為53，對血糖有顯著影響。