發酵天貝蔬菜高麗菜捲
GI 28 · 低GL 3 / 100 g8/10
低 GI
28 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
- 高膳食纖維含量
- 中等鈉含量
發酵天貝蔬菜高麗菜捲 的升糖指數為 28，高於原味 天貝（15）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
天貝 的形式
營養成分 (每100克)
85
卡路里
10 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 3.2 g |
| 天然 | 3.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.2 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白質 | 6.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高膳食纖維含量
- 發酵蛋白質來源
- 低升糖負荷
- 中等鈉含量
- 輕度加工
- 含有少量天然糖分
常見問題
發酵天貝蔬菜高麗菜捲的升糖指數是多少？
發酵天貝蔬菜高麗菜捲 的升糖指數為 28（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
發酵天貝蔬菜高麗菜捲適合胰島素阻抗患者嗎？
發酵天貝蔬菜高麗菜捲升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 天貝 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 天貝 以 培根天貝 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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