培根天貝
GI 15 · 低GL 0.3 / 片8/10
低 GI
15 GI
每 常見 片 (30 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 優質的植物性蛋白質來源
- 高溫油炸會降低營養價值
培根天貝 的升糖指數為 15，與原味 天貝（15）相同。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2026年3月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
天貝 的形式
營養成分 (每100克)
192
卡路里
7.6 g
碳水化合物
19 g
蛋白質
10.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 192 kcal |
| 碳水化合物 | 7.6 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5.4 g |
| 可溶性 | 1.6 g |
| 不可溶性 | 3.8 g |
| 蛋白質 | 19 g |
| 脂肪 | 10.8 g |
| 飽和 | 2.2 g |
| 不飽和 | 8.6 g |
| 鈉 | 9 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 優質的植物性蛋白質來源
- 升糖負荷與升糖指數極低
- 富含膳食纖維
- 高溫油炸會降低營養價值
- 可能產生發炎性脂肪
過敏原
含有: 大豆
常見問題
培根天貝的升糖指數是多少？
培根天貝 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 1。
培根天貝適合胰島素阻抗患者嗎？
培根天貝升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 天貝 的升糖負荷最低？
培根天貝 是本資料庫所有 天貝 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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