摩洛哥茶
GI 65 · 中
GL 5 · 低
Score 4/10
摩洛哥茶的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，摩洛哥茶的升糖指數高於平均。
摩洛哥茶適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
30
卡路里
7.5g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High added sugar content
- ✗ Moderate glycemic index affecting insulin response
- ✗ Lacks essential nutrients and fiber
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 30 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5g |
| 糖分（總計） | 7.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 7g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
摩洛哥茶的升糖指數是多少？
摩洛哥茶的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
摩洛哥茶適合胰島素阻抗患者嗎？
摩洛哥茶升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
摩洛哥茶如何影響血糖？
摩洛哥茶每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。