一般菌膜（共生菌種）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 10/10
一般菌膜（共生菌種）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，一般菌膜（共生菌種）的升糖指數屬於最低之列。
一般菌膜（共生菌種）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
10
卡路里
1g
碳水化合物
1g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 10/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 熱量和碳水化合物非常低
- ✓ 幾乎無糖，高水分含量
- ✓ 加工極少，具有益生菌潛力
- ✗ 直接營養價值極少
- ✗ 血糖指數/負荷未知
- ✗ 纖維和微量營養素有限
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 10 kcal |
| 碳水化合物 | 1g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
一般菌膜（共生菌種）的升糖指數是多少？
一般菌膜（共生菌種）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
一般菌膜（共生菌種）適合胰島素阻抗患者嗎？
一般菌膜（共生菌種）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
一般菌膜（共生菌種）如何影響血糖？
一般菌膜（共生菌種）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。