玉露醬油
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3/10
玉露醬油的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，玉露醬油的升糖指數屬於最低之列。
玉露醬油適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
5.6g
碳水化合物
10g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪
- ✓ 含有一些蛋白質
- ✗ 鈉含量極高
- ✗ 加工食品
- ✗ 纖維含量低
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 5.6g |
| 糖分（總計） | 0.4g |
| 天然 | 0.4g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.8g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.6g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 5600mg |
常見問題
玉露醬油的升糖指數是多少？
玉露醬油的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
玉露醬油適合胰島素阻抗患者嗎？
玉露醬油升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
玉露醬油如何影響血糖？
玉露醬油每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。