麥芽糖醇甜味劑
GI 35 · 低
GL 21 · 高
Score 5/10
麥芽糖醇甜味劑的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為21，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，麥芽糖醇甜味劑的升糖指數屬於最低之列。
麥芽糖醇甜味劑適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 21
高 GL
對血糖影響顯著
210
卡路里
70g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖指數
- ✓ 無添加糖
- ✓ 脂肪含量極低
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 無纖維或蛋白質
- ✗ 高度加工
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 70g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
麥芽糖醇甜味劑的升糖指數是多少？
麥芽糖醇甜味劑的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為21，對血糖的影響顯著。
麥芽糖醇甜味劑適合胰島素阻抗患者嗎？
麥芽糖醇甜味劑升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
麥芽糖醇甜味劑如何影響血糖？
麥芽糖醇甜味劑每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。