無糖椰子餅乾
GI 35 · 低GL 13 / 100 g5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 5/10
- 無添加糖
- 加工食品
無糖椰子餅乾 的升糖指數為 35，低於原味 餅乾（70）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
餅乾 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
38 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 飽和 | 18 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 高纖維含量
- 含有健康脂肪
- 加工食品
- 高飽和脂肪含量
- 中等升糖負荷
常見問題
無糖椰子餅乾的升糖指數是多少？
無糖椰子餅乾 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 13。
無糖椰子餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖椰子餅乾升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 餅乾 的升糖負荷最低？
無糖椰子餅乾 是本資料庫所有 餅乾 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 13）。
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