蒸蛋
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 優質蛋白質來源
- 含有膽固醇
蒸蛋 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物。
已更新 2026年4月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋 的形式
營養成分 (每100克)
146
卡路里
1.1 g
碳水化合物
12.5 g
蛋白質
10.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 146 kcal |
| 碳水化合物 | 1.1 g |
| 糖分（總計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 12.5 g |
| 脂肪 | 10.6 g |
| 飽和 | 3.3 g |
| 不飽和 | 7.3 g |
| 鈉 | 142 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質來源
- 含有必需維生素和礦物質
- 對血糖影響較低
- 含有膽固醇
- 含有適量的飽和脂肪
常見問題
蒸蛋的升糖指數是多少？
蒸蛋 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物。
蒸蛋適合胰島素阻抗患者嗎？
蒸蛋 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1.1 g 碳水化合物，請留意份量。
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