櫛瓜麵 低糖番茄醬
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
櫛瓜麵 低糖番茄醬的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，櫛瓜麵 低糖番茄醬的升糖指數屬於最低之列。
櫛瓜麵 低糖番茄醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
25
卡路里
4.5g
碳水化合物
1.2g
蛋白質
0.3g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 高水分和纖維含量
- ✓ 最小加工
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 醬料中略含鈉
- ✗ 健康脂肪含量極少
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5g |
| 糖分（總計） | 2.8g |
| 天然 | 2.6g |
| 添加 | 0.2g |
| 膳食纖維 | 1.2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1.2g |
| 脂肪 | 0.3g |
| 飽和 | 0.05g |
| 不飽和 | 0.15g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
櫛瓜麵 低糖番茄醬的升糖指數是多少？
櫛瓜麵 低糖番茄醬的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
櫛瓜麵 低糖番茄醬適合胰島素阻抗患者嗎？
櫛瓜麵 低糖番茄醬升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
櫛瓜麵 低糖番茄醬如何影響血糖？
櫛瓜麵 低糖番茄醬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。