希臘烤肉捲餅
GI 60 · 中GL 13 / 100 g6/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 6/10
- 良好的蛋白質含量
- 中等升糖負荷
希臘烤肉捲餅 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年9月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
22 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質含量
- 含有來自蔬菜和皮塔餅的膳食纖維
- 包含來自橄欖油和優格的健康脂肪
- 中等升糖負荷
- 含有加工過的皮塔餅
- 中等鈉含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
希臘烤肉捲餅的升糖指數是多少？
希臘烤肉捲餅 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 13。
希臘烤肉捲餅適合胰島素阻抗患者嗎？
希臘烤肉捲餅升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
希臘烤肉捲餅如何影響血糖？
希臘烤肉捲餅每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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