黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋
GI 35 · 低GL 5 / 100 g7.5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 7.5/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2025年11月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
130
卡路里
15 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好蛋白質來源
- 低血糖指數
- 鈉含量中等
- 含有部分加工成分
過敏原
含有: 麩質蛋大豆
常見問題
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋的升糖指數是多少？
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋適合胰島素阻抗患者嗎？
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋如何影響血糖？
黃豆義大利麵佐蔬菜與蛋每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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