湯底
GI 40 · 低GL 12 / 100 g2/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 2/10
- 含有一些蛋白質
- 鈉含量非常高
湯底 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年8月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
200
卡路里
30 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 15000 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一些蛋白質
- 提供極少量纖維
- 鈉含量非常高
- 中等血糖負荷和指數
- 含有添加糖
常見問題
湯底的升糖指數是多少？
湯底 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 12。
湯底適合胰島素阻抗患者嗎？
湯底升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
湯底如何影響血糖？
湯底每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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