湯料粉（奶油基底）

湯料粉（奶油基底） 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 6.8；每 100 g 為 45。

湯料粉（奶油基底） 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 蒸花椰菜泥。

GI 75 · 高GL 6.8 / 湯匙2/10

高 GI

75 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 6.8 · 每 100 g GL 45

Logi 分數 2/10

湯料粉（奶油基底）的升糖指數為 75（高）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 6.8。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

湯料粉（奶油基底）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

400

卡路里

60 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

16 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

湯料粉（奶油基底）的升糖指數是多少？

湯料粉（奶油基底）的升糖指數為 75（高）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 6.8；每 100 g 為 45。

湯料粉（奶油基底）適合胰島素阻抗患者嗎？

湯料粉（奶油基底）為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為蒸花椰菜泥。

湯料粉（奶油基底）如何影響血糖？

湯料粉（奶油基底）每100g升糖負荷為45，對血糖有顯著影響。

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