辛拉麵麵條
GI 80 · 高GL 52 / 100 g2/10
高 GI
80 GI
每 100 g GL 52
Logi 分數 2/10
- 含有一定的蛋白質
- 血糖負荷和指數非常高
辛拉麵麵條 的升糖指數為 80，高於原味 麵條（55）。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
麵條 的形式
營養成分 (每100克)
440
卡路里
65 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 440 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 1700 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一定的蛋白質
- 提供能量
- 血糖負荷和指數非常高
- 鈉含量極高
- 纖維含量低
過敏原
含有: 麩質大豆
可能含有: 蛋牛奶
常見問題
辛拉麵麵條的升糖指數是多少？
辛拉麵麵條 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 52。
辛拉麵麵條適合胰島素阻抗患者嗎？
辛拉麵麵條 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 100%蕎麥麵。
哪一種 麵條 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 麵條 以 低碳水化合物麵條 的升糖負荷最低（每 100 g 0.1）。
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