雞蛋菠菜菲達起司馬芬

雞蛋菠菜菲達起司馬芬 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 10 · 低GL 1 / 100 g7/10

低 GI

10 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

雞蛋菠菜菲達起司馬芬的升糖指數為 10（低）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

雞蛋菠菜菲達起司馬芬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

140

卡路里

2.5 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

9 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

雞蛋菠菜菲達起司馬芬的升糖指數是多少？

雞蛋菠菜菲達起司馬芬的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

雞蛋菠菜菲達起司馬芬適合胰島素阻抗患者嗎？

雞蛋菠菜菲達起司馬芬升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

雞蛋菠菜菲達起司馬芬如何影響血糖？

雞蛋菠菜菲達起司馬芬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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