蝦和檸檬調味料
GI 40 · 低GL 0.8 / 茶匙3/10
低 GI
40 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 3/10
- 低熱量含量
- 高鈉含量
蝦和檸檬調味料 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.8。
已更新 2025年10月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
40 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 15000 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量含量
- 含有香草和香料
- 高鈉含量
- 加工成分
- 可能添加糖分
過敏原
含有: 甲殼類
常見問題
蝦和檸檬調味料的升糖指數是多少？
蝦和檸檬調味料 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 16。
蝦和檸檬調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
蝦和檸檬調味料升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
蝦和檸檬調味料如何影響血糖？
蝦和檸檬調味料每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。
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