鹹派切片
GI 30 · 低
GL 4 · 低
Score 4/10
鹹派切片的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他other相比，鹹派切片的升糖指數屬於最低之列。
鹹派切片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
290
卡路里
13g
碳水化合物
9g
蛋白質
22g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有來自雞蛋和起司的蛋白質
- ✓ 提供一些維生素和礦物質
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 派皮使用精製麵粉
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 22g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 480mg |
常見問題
鹹派切片的升糖指數是多少？
鹹派切片的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
鹹派切片適合胰島素阻抗患者嗎？
鹹派切片升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
鹹派切片如何影響血糖？
鹹派切片每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。