無糖草莓低脂或半脫脂夸克乳酪
GI 40 · 低GL 2.6 / 100 g8/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 2.6
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 含有少量飽和脂肪
無糖草莓低脂或半脫脂夸克乳酪 的升糖指數為 40，高於原味 低脂夸克乳酪（30）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
低脂夸克乳酪 的形式
營養成分 (每100克)
80
卡路里
6.5 g
碳水化合物
8.5 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.1 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 8.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 無添加糖
- 含有少量飽和脂肪
- 纖維含量低
常見問題
無糖草莓低脂或半脫脂夸克乳酪的升糖指數是多少？
無糖草莓低脂或半脫脂夸克乳酪 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 2.6。
無糖草莓低脂或半脫脂夸克乳酪適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖草莓低脂或半脫脂夸克乳酪升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 低脂夸克乳酪 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 低脂夸克乳酪 以 低脂凝乳 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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