鹹派內餡
GI 20 · 低GL 1 / 100 g5/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 5/10
- 良好的蛋白質來源
- 含有適量飽和脂肪
鹹派內餡 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年9月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
190
卡路里
4 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有鈣質
- 低升糖負荷
- 含有適量飽和脂肪
- 含有適量鈉含量
- 含有加工乳製品成分
過敏原
含有: 牛奶
可能含有: 蛋
常見問題
鹹派內餡的升糖指數是多少？
鹹派內餡 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
鹹派內餡適合胰島素阻抗患者嗎？
鹹派內餡升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
鹹派內餡如何影響血糖？
鹹派內餡每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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