胡椒捲

胡椒捲 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 38。

胡椒捲 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉麵包。

GI 75 · 高GL 38 / 100 g4/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 38

Logi 分數 4/10

胡椒捲的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年9月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

胡椒捲是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

260

卡路里

50 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

胡椒捲的升糖指數是多少？

胡椒捲的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 38。

胡椒捲適合胰島素阻抗患者嗎？

胡椒捲為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉麵包。

胡椒捲如何影響血糖？

胡椒捲每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看胡椒捲，含您的份量。