胡桃丹麥酥
GI 65 · 中
GL 31 · 高
Score 2/10
胡桃丹麥酥的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為31，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，胡桃丹麥酥的升糖指數高於平均。
胡桃丹麥酥適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 31
高 GL
對血糖影響顯著
430
卡路里
48g
碳水化合物
6g
蛋白質
25g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有部分胡桃蛋白質
- ✓ 提供能量
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 超加工精製麵粉
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 48g |
| 糖分（總計） | 22g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 25g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 14g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
胡桃丹麥酥的升糖指數是多少？
胡桃丹麥酥的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為31，對血糖的影響顯著。
胡桃丹麥酥適合胰島素阻抗患者嗎？
胡桃丹麥酥升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
胡桃丹麥酥如何影響血糖？
胡桃丹麥酥每100g升糖負荷為31，對血糖有顯著影響。