水蜜桃醬
GI 55 · 中GL 14 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 3/10
- 含有部分源自水果的維生素
- 中等升糖負荷
水蜜桃醬 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
110
卡路里
26 g
碳水化合物
0.6 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 26 g |
| 糖分（總計） | 23 g |
| 天然 | 13 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.6 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分源自水果的維生素
- 脂肪含量低
- 中等升糖負荷
- 含有添加糖
- 纖維含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
水蜜桃醬的升糖指數是多少？
水蜜桃醬 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
水蜜桃醬適合胰島素阻抗患者嗎？
水蜜桃醬升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
水蜜桃醬如何影響血糖？
水蜜桃醬每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。
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