杜蘭小麥義大利麵

杜蘭小麥義大利麵 的升糖指數為 45（低）。一份 杯 (140 g) 的升糖負荷為 44.8；每 100 g 為 32。

GI 45 · 低GL 44.8 / 杯5/10

低 GI

45 GI

每杯 (140 g) GL 44.8 · 每 100 g GL 32

Logi 分數 5/10

杜蘭小麥義大利麵的升糖指數為 45（低）。一份杯 (140 g) 增加升糖負荷 44.8。

審核日期 2026年8月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

杜蘭小麥義大利麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

份量	克	GL
2 oz, dry	56 g	17.9
1 杯	140 g	44.8

350

卡路里

71 g

碳水化合物

12.5 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

45%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

杜蘭小麥義大利麵的升糖指數是多少？

杜蘭小麥義大利麵的升糖指數為 45（低）。一份杯 (140 g) 的升糖負荷為 44.8；每 100 g 為 32。

杜蘭小麥義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

杜蘭小麥義大利麵升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

杜蘭小麥義大利麵如何影響血糖？

杜蘭小麥義大利麵每100g升糖負荷為32，對血糖有顯著影響。

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