可可膏
GI 20 · 低GL 3 / 100 g7/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 飽和脂肪含量高
可可膏 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
600
卡路里
16 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
52 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 600 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 15 g |
| 可溶性 | 5 g |
| 不可溶性 | 10 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 52 g |
| 飽和 | 32 g |
| 不飽和 | 20 g |
| 鈉 | 12 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含抗氧化劑
- 低升糖負荷
- 飽和脂肪含量高
- 熱量密度高
- 含有天然興奮劑（可可鹼、咖啡因）
常見問題
可可膏的升糖指數是多少？
可可膏 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
可可膏適合胰島素阻抗患者嗎？
可可膏升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
可可膏如何影響血糖？
可可膏每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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