柳橙汁濃縮液
GI 65 · 中GL 5 / 湯匙3/10
中 GI
65 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 5 · 每 100 g GL 33
Logi 分數 3/10
- 含有維生素C
- 血糖負荷非常高
柳橙汁濃縮液 的升糖指數為 65（中）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 5。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
200
卡路里
50 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 45 g |
| 天然 | 45 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有維生素C
- 無添加糖
- 血糖負荷非常高
- 糖分含量極高
- 纖維含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含柳橙汁濃縮液的食譜
常見問題
柳橙汁濃縮液的升糖指數是多少？
柳橙汁濃縮液 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 33。
柳橙汁濃縮液適合胰島素阻抗患者嗎？
柳橙汁濃縮液升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
柳橙汁濃縮液如何影響血糖？
柳橙汁濃縮液每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。
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