柳橙冰沙
GI 70 · 高GL 22.5 / 杯2/10
高 GI
70 GI
每 杯 (250 g) GL 22.5 · 每 100 g GL 9
Logi 分數 2/10
- 補水飲品
- 添加糖含量高
柳橙冰沙 的升糖指數為 70（高）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 22.5。
已更新 2026年8月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
55
卡路里
13 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 12 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 6 g |
| 膳食纖維 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.15 g |
| 不可溶性 | 0.25 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 補水飲品
- 含有維生素C
- 添加糖含量高
- 升糖指數高
- 纖維含量低
常見問題
柳橙冰沙的升糖指數是多少？
柳橙冰沙 的升糖指數為 70（高）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 22.5；每 100 g 為 9。
柳橙冰沙適合胰島素阻抗患者嗎？
柳橙冰沙升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
柳橙冰沙如何影響血糖？
柳橙冰沙每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。
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