多穀物披薩餅皮
GI 55 · 中GL 25 / 100 g6/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 25
Logi 分數 6/10
- 纖維含量高於白麵團
- 鈉含量中等
多穀物披薩餅皮 的升糖指數為 55，低於原味 經典披薩麵團（80）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典披薩麵團 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
45 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 5.5 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 3.7 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 2.9 g |
| 鈉 | 480 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 纖維含量高於白麵團
- 含有全穀物
- 蛋白質含量適中
- 鈉含量中等
- 加工穀物產品
- 升糖負荷中等
過敏原
含有: 麩質
常見問題
多穀物披薩餅皮的升糖指數是多少？
多穀物披薩餅皮 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 25。
多穀物披薩餅皮適合胰島素阻抗患者嗎？
多穀物披薩餅皮升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 經典披薩麵團 的升糖負荷最低？
多穀物披薩餅皮 是本資料庫所有 經典披薩麵團 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 25）。
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