混合飲料
GI 65 · 中GL 8 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 2/10
- Hydration from water content
- High added sugar content
混合飲料 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年8月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
90
卡路里
12 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 11 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Hydration from water content
- May contain vitamin C if juice is used
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed and contains alcohol
常見問題
混合飲料的升糖指數是多少？
混合飲料 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 8。
混合飲料適合胰島素阻抗患者嗎？
混合飲料升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
混合飲料如何影響血糖？
混合飲料每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 混合飲料，含您的份量。
