Miracle Whip 沙拉醬
GI 60 · 中GL 8 / 100 g2/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 2/10
- 不飽和脂肪含量適中
- 添加糖含量高
Miracle Whip 沙拉醬 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年7月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
經典美乃滋 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
14 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（總計） | 11 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 25 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 不飽和脂肪含量適中
- 添加糖含量高
- 高度加工成分
- 營養密度低
常見問題
Miracle Whip 沙拉醬的升糖指數是多少？
Miracle Whip 沙拉醬 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 8。
Miracle Whip 沙拉醬適合胰島素阻抗患者嗎？
Miracle Whip 沙拉醬 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 無脂希臘優格香草醬。
哪一種 經典美乃滋 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典美乃滋 以 Crab stick salad with carrot and mayonnaise 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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