無脂肪美乃滋
GI 50 · 低GL 1.2 / 湯匙4.5/10
低 GI
50 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 4.5/10
- 脂肪含量非常低
- 中等血糖負荷
無脂肪美乃滋 的升糖指數為 50（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典美乃滋 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
15 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量非常低
- 低熱量密度
- 中等血糖負荷
- 含添加糖
- 高度加工且鈉含量高
過敏原
含有: 蛋芥末
含無脂肪美乃滋的食譜
常見問題
無脂肪美乃滋的升糖指數是多少？
無脂肪美乃滋 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 8。
無脂肪美乃滋適合胰島素阻抗患者嗎？
無脂肪美乃滋升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典美乃滋 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典美乃滋 以 Crab stick salad with carrot and mayonnaise 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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