新鮮薄荷香菜酸辣醬
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 10/10
新鮮薄荷香菜酸辣醬的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，新鮮薄荷香菜酸辣醬的升糖指數屬於最低之列。
新鮮薄荷香菜酸辣醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
35
卡路里
6g
碳水化合物
2g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 10/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含抗氧化劑
- ✓ 富含纖維
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 可能對敏感胃部造成刺激
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
15%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 6g |
| 糖分（總計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 15mg |
常見問題
新鮮薄荷香菜酸辣醬的升糖指數是多少？
新鮮薄荷香菜酸辣醬的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
新鮮薄荷香菜酸辣醬適合胰島素阻抗患者嗎？
新鮮薄荷香菜酸辣醬升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
新鮮薄荷香菜酸辣醬如何影響血糖？
新鮮薄荷香菜酸辣醬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。