植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）
GI 50 · 低
GL 10 · 中
Score 3/10
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為10，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）的升糖指數屬於最低之列。
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 50
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 10
中 GL
對血糖影響中等
120
卡路里
20g
碳水化合物
3.5g
蛋白質
2.5g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 飽和脂肪低於乳製品冰淇淋
- ✓ 含有部分植物蛋白
- ✓ 無乳製品替代品
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 含添加糖
- ✗ 高度加工
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 13g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 8g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.45g |
| 不可溶性 | 1.05g |
| 蛋白質 | 3.5g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 飽和 | 0.7g |
| 不飽和 | 1.8g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）的升糖指數是多少？
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為10，對血糖的影響中等。
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）如何影響血糖？
植物性巧克力豆漿冰淇淋（低脂）每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。