塞薩洛尼基芝麻圈
GI 75 · 高GL 41 / 100 g5/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 41
Logi 分數 5/10
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
塞薩洛尼基芝麻圈 的升糖指數為 75（高）。
已更新 2026年9月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
塞薩洛尼基芝麻圈 的形式
營養成分 (每100克)
290
卡路里
55 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 4.2 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 2.9 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 480 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- Contains dietary fiber
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
過敏原
含有: 麩質
常見問題
塞薩洛尼基芝麻圈的升糖指數是多少？
塞薩洛尼基芝麻圈 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 41。
塞薩洛尼基芝麻圈適合胰島素阻抗患者嗎？
塞薩洛尼基芝麻圈 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 亞麻仁麵包。
哪一種 塞薩洛尼基芝麻圈 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 塞薩洛尼基芝麻圈 以 全麥塞薩洛尼基麵包圈 的升糖負荷最低（每 100 g 28）。
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