全麥塞薩洛尼基麵包圈
GI 55 · 中GL 28 / 100 g6/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 28
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 中等升糖負荷
全麥塞薩洛尼基麵包圈 的升糖指數為 55，低於原味 塞薩洛尼基芝麻圈（75）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
塞薩洛尼基芝麻圈 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
50 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 含有全穀物
- 適量蛋白質
- 中等升糖負荷
- 加工穀物產品
- 鈉含量相對較高
過敏原
含有: 麩質
常見問題
全麥塞薩洛尼基麵包圈的升糖指數是多少？
全麥塞薩洛尼基麵包圈 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 28。
全麥塞薩洛尼基麵包圈適合胰島素阻抗患者嗎？
全麥塞薩洛尼基麵包圈升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 塞薩洛尼基芝麻圈 的升糖負荷最低？
全麥塞薩洛尼基麵包圈 是本資料庫所有 塞薩洛尼基芝麻圈 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 28）。
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