卡提克沙拉

卡提克沙拉 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 20 · 低GL 1 / 100 g6/10

低 GI

20 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 6/10

卡提克沙拉的升糖指數為 20（低）。

已更新 2026年9月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

卡提克沙拉是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

4.2 g

蛋白質

5.2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

卡提克沙拉的升糖指數是多少？

卡提克沙拉的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

卡提克沙拉適合胰島素阻抗患者嗎？

卡提克沙拉升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

卡提克沙拉如何影響血糖？

卡提克沙拉每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看卡提克沙拉，含您的份量。