含生大麻籽的發酵乳飲品
GI 30 · 低GL 1.5 / 100 g8/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 1.5
Logi 分數 8/10
- 含有益生菌
- 含有飽和脂肪
含生大麻籽的發酵乳飲品 的升糖指數為 30，與原味 低脂克非爾（30）相同。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
低脂克非爾 的形式
營養成分 (每100克)
90
卡路里
4.5 g
碳水化合物
5.2 g
蛋白質
5.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 5.2 g |
| 脂肪 | 5.2 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 3.2 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有益生菌
- 富含健康脂肪和蛋白質
- 低升糖負荷
- 含有飽和脂肪
- 含有適量鈉
常見問題
含生大麻籽的發酵乳飲品的升糖指數是多少？
含生大麻籽的發酵乳飲品 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 1.5。
含生大麻籽的發酵乳飲品適合胰島素阻抗患者嗎？
含生大麻籽的發酵乳飲品升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 低脂克非爾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 低脂克非爾 以 克菲爾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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